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中年男性陽痿如何自救?|印度威而鋼

犀利士陽痿是性功能障礙中常見的症狀,影響到夫妻之間正常的性生活,危害男性的身心健康,所以男性朋友應該引起重視,尤其是中年男性朋友,下面介紹一下中年男性陽痿自救四方法,希望給男性朋友提供必要的幫助。1、中年男陽痿自救法,好心態才有好性趣(1)心態的調整:在日常生活中要保持性格開朗、胸襟開闊,並保持一定的幽默感;(2)性心理狀態的調整:要充分自信,相信自己的性機能是正常的,不要盲目地進補所謂壯陽藥;2、中年男陽痿自救法,戒除不良的生活規律和習慣戒除不良的生活規律和習慣:改掉傷性的習慣,少抽煙、不酗酒、戒賭、盡量不要熬夜,保持充足而且有效的睡眠。3、中年男陽痿自救法,堅持運動(1)人們對參加運動和不參加運動的兩組已婚男人作了對比,發現每周進行2次健身、跑步或打球的男人,所獲得的性生活愉悅感比不參加任何健身運動的男性要高。運動增強腹部、臀部的肌肉彈性,做愛時比以前更加容易使女方達到高潮。由於力量與速度的均衡保持,對自身控制力也大大加強,自身的性快感時間也明顯延長。這對增進夫妻性生活之快感非常有益。而在運動中,尤其以遊泳、慢跑、登山助性最有效。(2)遊泳增強耐力。這能直接鍛煉到性生活中運用較多的部位,如雙臂、雙腿、腰腹等,還能增強人的耐力。另外,踩水可使臀部豐滿渾圓。曾有研究指出,多數女性都承認,最吸引其目光的,始終是男性結實而圓滑的臀部。 4、中年男陽痿自救法,堅持食療(1)煎蠔餅材料:鮮蠔肉500克,豆粉80克,雞蛋1個,青蒜苗15克,熟煮油100克,精鹽、醬油、胡椒粉適量。制法:◆豆粉加水拌成漿,放入鹽、蒜苗末,澆在蠔肉上,拌勻。◆平底鍋上放豬油燒熱,將蠔肉漿平攤在鍋底上,打入1只雞蛋,均勻攤於蠔肉上,等待蠔漿下層酥熟後翻轉,添適量豬油,雙面煎熟後,加醬油、胡椒分等即可上碟。功用:益陽補腎。(2)海參粥材料:海參適量,梗米或糯米100克。制法:將海參浸透,剖洗幹凈。切片煮爛後同米煮成粥。功用:補腎、益精、養血。通過以上所介紹的,相信男性朋友一定知道中年男性陽痿自救四方法,了解了這些對於中年男性朋友幫助很大,男性朋友應該多關注自己的健康問題,希望以上介紹的方法為你們提供必要的幫助。

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