犀利士日常生活中很多患有陽痿的男性常常會自己服用補腎壯陽的藥物，結果有人越補越虛，給自身的健康帶來了很大的傷害，泌尿科醫生提醒患者，患有陽痿不可隨意補腎壯陽。

從中醫的角度來講，陽痿有很多臨床證型，腎虛只是其中的一種，主要表現為腰膝酸軟、怕冷、大便稀，大多數是由於縱欲過度，耗傷腎陽所造成的，這時可以選用補腎壯陽的各種中藥，像鹿茸、人參、鹿鞭等食用。

但是，如果陽痿是由於思慮過度，使心火耗傷腎陰造成的，表現為腰膝酸軟、失眠多夢、怕熱等症狀，則應該選用清心滋腎的藥物，像生地、白芍、山萸肉等。如果盲目的服用補腎壯陽的藥物往往會適得其反，使病情不斷加重。

另外，如果陽痿是由於過食肥甘厚膩，吸煙飲酒過度所引起的，表現為口苦、心煩易怒、腰痛、會陰脹痛、小便黃等，只能選用清利肝膽濕熱的藥物進行治療，像龍膽草、黃檗等。

綜上所述，我們應該知道，患有陽痿不可隨意補腎壯陽，以免給健康帶來更為嚴重的危害。

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作為男人，我相信大家都是不允許自己在性生活上不行的，那麼我們該怎麼去通過飲食來改善自己的性功能，最好的發揮我們男兒本色呢?更加不能夠允許的事情是陽痿的情況在我們身上發生，那麼今天avseo.net就給大家帶來相關的飲食，可以有效的避免陽痿的發生。

韭菜

韭菜又叫起陽草、懶人菜、長生韭、扁菜等。我國古代不少著名詩人的詩中都提到過韭菜，如唐代詩人杜甫的夜雨剪春韭，新炊間黃梁”;宋代詩人蘇軾的漸覺東風料峭寒，青蒿黃韭試春盤”。可見韭菜自古以來就受到我國人民的喜愛和重視。韭菜不僅質嫩味鮮，營養也很豐富。據分析，每500克韭菜中含蛋白質10克以上，脂肪3。0克，碳水化合物19克，鈣280毫克，磷225毫克，鐵6。5毫克，維生素C95毫克，胡蘿卜素為17。5毫克(在葉菜中，除金花菜外，含量最高)。

蜂蜜

蜂蜜不只是口感好，原來也是甜蜜的食物”呢!天然蜂蜜中含有大量的植物雄性生殖細胞，其中含有一種內分泌素，和人體垂體激素相仿，有明顯活躍性腺的生物活性。古巴比倫的婦女用它來增加性吸引力，並恢復男人性愛後的精力。因為籌備婚禮感到疲勞所造成性功能減退的人，不妨嘗試一下。

雞蛋

雞蛋是人體性功能的營養載體，是性生活後恢復元氣最好的還原劑”。阿拉伯人在婚禮前幾天，以蔥燒雞蛋為主，以保證新婚之夜**的美滿。而印度醫生則建議，夫妻在過性生活之前，應多喝由雞蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。我國民間也流傳著新婚晚餐煎雞蛋的習俗。新婚夫婦性生活頻繁，體力消耗較大，補食雞蛋有助於迅速恢復體力。

羊肉

羊肉是冬季的進補佳品。《本草從新》中說，羊肉能補虛勞，益氣力，壯陽道，開胃健力”。將羊肉煮熟，吃肉喝湯，可治男子五勞七傷及胃虛陽痿等，並有溫中去寒、溫補氣血、通乳治帶等功效。

泥鰍

泥鰍含優質蛋白質、脂肪、維生素A、維生素B1、煙酸、鐵、磷、鈣等。其味甘，性平，有補中益氣、養腎生精功效。對調節性功能有較好的作用。泥鰍中含一種特殊蛋白質，有促進精子形成作用。成年男子常食泥鰍可滋補強身。

蝦

蝦味道鮮美，補益和藥用作用都較高。醫學認為，其味甘、咸，性溫，有壯陽益腎、補精，通乳之功。凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者，都可將其作為滋補食品。人常食蝦，有強身壯體效果。

羊肝

屬於核酸類食物，美國科學家研究發現：如果體內的核酸充足，就能有效地增加身體的各項機能，可以間接地提高性功能，並延緩性衰老。

魚類

早在古約砲時期，人們就發現魚類是滋養怎麼的理想食品，特別是鯊魚肉，作為性愛的催化劑”至今仍享有盛譽。研究表明，魚肉含有豐富的磷和鋅等，對於男女性功能保健十分重要，有夫妻性和諧素”之說。

核桃

馬來西亞研究人員稱，人們平時喜愛吃的核桃具有顯著的壯陽作用。馬來西亞大學研究人員根據過去兩年所做的研究結果得出結論：由核桃抽取物制成的藥丸，可以作為威而鋼”的代替品。中醫認為，馬大研究發現核桃具有壯陽作用並不稀奇，因為中藥書籍早已有記載其可以補腎健腦”。當代中醫常用核桃入藥，或當作食療，以達到補腎健腦的目的。

通過今天的內容我希望廣大的男性朋友可以多吃上述食物，能夠很好的幫助我們遠離陽痿，讓我們的性生活更加的美滿和諧。但是在這之餘，也要多抽出時間來鍛煉，只有這樣才能夠有一個好身體。

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